当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:46:41

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

比利时男篮 大子弹 伊若尼内瑟 利雅得胜利青年队 阿科纳特瑟 塔瓜廷加U20 AC米兰青年队 纽夫莱恩斯 豪伊杜纳纳什 金斯利西部 昂纳西B队 阿森纳女足U17 摩尔多瓦 弗雷姆乌法利尔U19 莫斯科迪纳摩B队 拉多米尔杰U19 波德拉维那 雷霆 伊尔沙德泽 卡利杰U21 罗马尼亚U16 南定绿钢 赫卢克 Al加纳特 阿勒1970体育 AS ZAMvs尼日历克直播 澳南部女联凯勒迅雷女篮vs凯西骑士女篮在线观看 英依超哈姆雷特vs艾维利在线观看 J联赛川崎前锋vs鹿岛鹿角在线观看 猛龙VS太阳 TSV维多利亚克拉霍尔茨vs尔肯卫克直播 西班牙女足U20vs尼日利亚女足U20直播 英议联哈特利普vs南安联在线观看 韩国U18男篮vs中国U18男篮直播 昨天凯尔特人vs奇才直播 克罗地亚乙组联赛奥利简特vs萨格勒布迪纳摩二队在线观看 圣何塞竞技vs慕尼斯帕尔利比亚直播 塔德蒙vs阿尔法哈西尔直播 英挑杯哈拉姆vs朗科恩林内特在线观看 澳东部女联山丘黄蜂女篮vs梅特兰野马女篮在线观看 埃特斯多夫vs菲尔特青年队直播 美乙2克里斯托FCvs帕图森特在线观看 巴青锦克里丘马青年队vs格雷米奥青年队在线观看 扎华路文vs费尔德霍芬直播 尼克斯VS国王 昨天篮网vs开拓者比分 足协杯大连英博vs上海申花在线观看 澳昆女超卡帕拉巴女足vs黄金海岸骑士女足在线观看 波黑vs卡塔尔 奥乙卡芬堡vs阿姆施泰滕在线观看